Ja też uważam, że najlepsze karate to kyokushin i pochodne. Btw, kyokushin ma dużo z goju ryu, na pewno więcej niż z shotokanu Okinawa jest mocno skostniała ale jednak góruje skutecznością nad 'nowoczesnym' shotokanem, który jest z samej swej istoty wypaczeniem karate. Cavior, mistrzowie z Okinawy mają specyficzną mentalność. Nie zależy im wcale [...]
najlepsze jest to ze kombinują jak sie wkrecic na sląski ale juz zapomnieli jak odmuwili Polonii bytom i Piastowi gry na ruśwelta. Wstyd ale tak to jest z komunistycznymi tworami. Co do filmiku to moim zdaniem ciekawy :)
podciąganie na drążku to najlepsze ćwiczenie na "poszerzenie się" a tak poza tym to czytaj: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
Ktoś wrzucił na yt całą gale WGP Final Zagrzeb. Było kilka dobrych fajtów, dla mnie Hari-Samedov i Gerges-Londt najlepsze.Polecam jak ktoś nie widział http://www.youtube.com/watch?v=vSGaWZ3Oe10
[...] pro cas i sojavit 0,75 kg z olimpu , najwiecej problemow jest z tymi serwatkami, jeszcze tutaj naczytałem sie "pierdół" i teraz mam dylemat , myśle ze wybiore cos pomiedzy extensorem, olimpem a prostarem UN , wiem ze to ostatnie bałko jest najlepsze .A jeszcze jedno a które na was najlepiej działało?? z góry dzieki za rady, pozdrawiam
[...] odpowiedzi. To kwestia mocno indywidualna połączona z odpowiednim treningiem,żywieniem itd możesz sobie zerknąć np w jakim wieku zawodowi kulturyści osiagali najlepsze sylwetki(zakładajac ze ich szczytem były zwyciestwa na mr Olympia). Np Schwarzenegger czy Haney w latach 25-30 Yates gdy był w wieku 30-35lat Coleman gdy miał [...]
[...] ryje beret to -> jak nie chcesz byc poryty to nie bierz koxu i twardych dragow trawa ryc troszke ryje ale jak ktos ma leb ogarniety to sobie jakos poradzi w zyciu np ja- najlepsze LO w miescie + mam sliczna dziewczyne ktora tez lubi przysmazyc;d na silce tez mi nie idzie chyba najgorzej troche juz nawet wygladam no i cisne 110 a dopiero za 2 [...]
[...] przyjemne) - schodząc z towaru lub ograniczając dawkę (czasami pomaga) - chirurgicznie Nie znam innych metod. Niektórzy miksują kilka z nich. Jak dla mnie nolva to najlepsze wyjście na poczatek. Dobrze zrobić to jak najszybciej. Podejmij jakąś spójną decyzję bo wachania hormonów nie pomagają przy gino. Powodzenia. Wesołych Świąt. [...]
[...] nie należy np. ćwiczyć na worku, bo to wypacza technikę (i nie chodziło tu o początkujących, ale ogólnie). Najważniejsze jest osiągnięcie wysokiego poziomu zawodników - tak pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Środki prowadzące do tego mogą być różne i każdy trener wybiera takie, jakie jego zdaniem są najlepsze dla jego podopiecznych. Gizmo
[...] elementem treningu, pomocą dla trenującego, tak jak tarcza, ławeczka gimnastyczna czy jeszcze parę innych rzeczy. Poza tym ja wcale nie uważam, że to, co powszechne, jest najlepsze Wychodzę z założenia - kto lubi, niech stosuje muzykę na treningu, kto nie lubi, nie musi. Ja lubię i stosuje, ale pewnie dlatego, że zawsze miałem nieortodoksyjne [...]
wyciskanie na poziomej 10 8 martwy ciąg 10 8 wiosłowanie w opadzie 10 8 przysiad 10 8 wspięcia na łydki 10 8 z tym że cwiczenia teraz na szybkości wymyślałem, ale niechodzi mi o ocene samych ćwiczen, ALE JEDNAK OCENIE NIE WYKONUJ PRZYSIADOW I MARTWEGO CIAGU NA JEDNYM TRENINGU tylko o to czy trening z podstawowymi ćwiczeniami angażującymi [...]
1.OPISZ CO ZNACZY INNE WARUNKI 2.LEPIEJ CWICYC 1 W TYGODNIU NIZ W OGOLE, A CWICZENIA PODSTAWOWE SA NAJLEPSZE JESLI CHODZI O STOSUNEK ILOSC CWICZEN/EFEKT 1. Inne warunki: technika, dieta, zachowane zasady regeneracji. 2. Co do ćwiczenia raz w tygodniu to spprawa wygląda tak: zależy mi na efektywnym treningu raz w tygodniu ponieważ nie mam czasu [...]
mówi się że na początku przygody z siłownią są najlepsze przyrosty ;) ... ale spoko xD . A to że nie rozumiesz czytanych zdań , no to prosze ja Ciebie przykro mi bardzo .
[...] cieszyc efektywnym dzialaniem srodka:) Aha, jesli sie obawiasz o watrobe to przy dluzszych cyklach proponuje dopiac na maksa diete, odstawic calkowicie alko i zapodac chyba najlepsze combo wspomagajace watrobe przy cyklach oralnych dluzszych niz 8tyg, a mianowicie: Heparegen i Ursofalk lub Liver Longer (lub cokolwiek innego zawierajacego kwas [...]
Wg mnie niestety pechowo losowaliśmy. Jeszcze ta pierwsza grupa jest do przejścia, ale potem trzy najlepsze zespoły gr. C tworzą kolejną grupę z trójką z gr. D. Czyli żeby grać w półfinale musimy być lepsi co najmniej od trzech z tych bardzo silnych zespołów: Niemiec, Szwecji, Francji i Hiszpanii. Byłbym spokojniejszy gdybyśmy trafili zamiast [...]
postępowe podejście do pszestępcówto najgorsze co może być najlepsze było rzymskie prawo karne za oraze majestatu -naumyślną(np. zerwanie ze ściany i zdeptanie cesarskiego edyktu(pewien chsześcijanin za Dioklecjana), praktyki pogańskie po 395rne,)-spalenie żywcem/grzywna wysokości 50 funtów złota/konfiskata majatku -nie naumyślną(po [...]
[...] to jutro bo ide kime bobson opieraj sie na bialko pochodzenia mieso,ryby, jaja, odzywki, jak masz tyle tych kur to rob jak najwiecej omletow !! przeroznych jajecznic ! ja bym z tego korzystal bo jaja to najlepsze bialko dla organizmu oczywiscie mowie tu o samym bialku ide kimono do jutra Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-10 23:14:00
[...] sylwetka i fakt czysty czy nie jego osobista sprawa i nikomu nic do tego i do negowania tego to sa sprawy osobiste a fakt faktem by tak wygladac same sterydy nawet najlepsze i w najwiekszych ilosciach nic nie daja kazdy kto choc troche spedzil na pozadnym treningu wie ile trzeba energi i jak bardzo trzeba miec mocna wole by tak wygladac [...]
[...] ktoremu dali lizaka i pytaja czy slodki zalosne porownanie do Shocka ? a skad ty wiesz , probowales chociarz czy czekasz na jakis podarek darmowy mam przyjemnosc jesc najlepsze produkty wiec jest do czego porownac co do krytyki to nie jest towarzystwo wzajemnej adoracjii, wiec pisze co chce i ty co najwyzej mozesz zamilknac nie podoba sie [...]